84岁30年跑步参赛瞬间的回顾.三伏30天累计跑311.41公里

撫順地質老人

                 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾.三伏30天累计跑311.41公里　                             　　
　　　　　八月十一日 星期日 温度 33一 22度,晴转多云，今天中伏第20天跑10公里，三伏30天累计跑311.41公里.今天从家跑到山下有一公里多，开始跑进山，都是上坡在林中跑，跑28分钟出树林，有两条道，右边的道跑过，可左边的道没有跑过，我就顺左边这条道往前跑，跑一会没有道眼了，这是几十年前的老道，全是草，走跑过有种红军过草地的感觉，跑下山鞋都湿了，有6公里左右，又跑一会到了抚顺高述公路收费口，到家还有2.5公里，合计有10公里，跑了1时29分18秒。今天20年持续跑2837天，折年跑7年9个月14天,20年持续20148.6公里。相当距离跑绕地球跑半圈“20000公里”。

     附：

初伏10天跑117.91公里
中伏20天跑193.5公里         

山水人家

欣赏学习。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2023-5-24 05:41
欣赏学习。

老友早上好，谢谢老友的首席点评。

文字虫

大赞三伏30天累计跑311.41公里

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-5-24 06:33
大赞三伏30天累计跑311.41公里

老弟早上好，谢谢老弟的多年来的点评加分和古历。

廖若晨星

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快乐大歌

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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-5-24 09:04
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老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2023-5-24 22:29
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老师早上好，谢谢老师的点评。

沪上人

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