世上最好的养生，就这10个字！

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《中庸》中讲到：“修身以道，修道以仁，大德必得其寿。”现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。
无论生活如何艰辛，保持内心安稳，才能不被不如意之事所牵绊，才能不被困苦所打倒。
世事无相，相由心生，境由心生。
一个人，拥有好心念，自然也会拥有明亮人生。
01
“喜”能养颜
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
人生总有一些遗憾之事，既然如此，又何必太过较真，去追求所谓的圆满。
与生活和解，保持积极向上的心态，少一份忧愁，多一份快乐。
人们常说：“相由心生。”
一个人的面貌，会随着不同心态而有所变化。
因为脸是天生的，面相却是后天修来的。
保持乐观心态，再艰难的生活，也会因此变得轻松愉悦；再普通的容貌，也会让人惊艳。
02
“勤”能生财
老话说：“人勤，穷不久；人懒，富不长。”
想要更多财富，就必须付出努力。
勤奋拼搏，坚持自律，当一个人的努力超越大多数人，就一定能够得到丰厚的回报。
所有光鲜亮丽的背后，都离不开不为人知的勤奋与努力。
这个世界，什么都会欺骗自己，唯有努力不会。
每份努力，都是积累实力、让自己获得更多，成为优秀之人的过程。
而当你的价值越高，自然也能得到更加好的回报。

03
“善”能育德
《三字经》中说：“人之初，性本善。”
善良，是一个人与生俱来的本能，也是处事立世的根本。
与人为善，与己方便。当你善意对待他人，也自然会收获满满善意。
佛家常言：“福报在后头。”
善良之人，必有善报。那些曾经做的善事，付出的善意，终会在某一天，会回馈给自己。
04
“谦”能聚缘
满招损，谦受益。
一个人谦逊的程度，决定他的人生高度。
为人谦逊有礼，与贫富无关，与地位无关，它体现的是一个人的品格和教养智慧。
金庸在《射雕英雄传》中写道：
“天之道，损有余而补不足。是顾虚胜实，不足胜有余。”
越是谦逊，成长越快，成功之路也愈加通顺。
卢梭也曾说：“最有学问和最有见识的人，总是谦虚谨慎的。”
水低成海，人低成王。
一个人越是谦逊，越懂得放低自己。
人生之路道阻且长，保持谦虚，才是收获成长最好的模式。

05
“诚”能结友
我们常说：“交友以为诚。”
与人相处，最重要的，便是诚信二字。
为人真诚，不欺瞒、不世故，以诚交友，以心换心，才是人与人之间，最好的相处方式。
就像一个人无论外表怎样，身份如何，只要付出诚心，自然也会收获一片真诚。
因为人与人之间，本就是相互的。
你怎样对待他人，自然也会收获同样的对待。
有句话说：“没有什么道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。”
想要获得他人的真心，就要付出真心。
唯有以诚待人，以心交友，方能取得他人认可。
06
“学”能获识
“吾生也有涯，而知也无涯。”
人生，其实就是不断学习、进步成长的过程。
俗话说：“活到老，学到老。”
在这个快速发展的时代，唯有不断学习，才能不被时代淘汰。
学的越多，知识面就越广，也会越发觉得自己的渺小。
网上有句很火的话：“人的一生，都在为认知买单。”
只有不断学习，增长学识，才会拥有更大格局，看见更广阔的世界。

07
“忍”能养福
《增广贤文》中说：“忍一时风平浪静，退一步雨过天晴。”
人生在世，总有不如意、不顺心之时。
懂得忍常人之不能忍，方能成就他人之不能成。
我们总认为忍让是一种委屈，其实懂得忍让，是一种策略，一种气度，也是让自己厚积薄发的力量。
就像如果当时的韩信没能忍住，拔剑将无赖杀死，哪有机会成为后世有名的将军。
所以，有时候忍让，不是傻，而是一种智慧，让自己获得更多福气，拥有更广阔的天地。
08
“静”能养心
养心贵以静，淡泊宜于性。
一个人，只有静下来，才有时间静思己过。
《大学》中说：
“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
在这个浮躁的世界，不骄不躁，不慌不忙，静下来，才能清楚地知道自己要什么，才能明确方向，沉淀自我。
人能常清净，天地悉皆经。
将自己从浮躁喧哗的生活中，短暂脱离出来。放下身心杂念，才能活得内心清明。
心有多静，福有多深。
当你懂得慢下来，静心体会，方能拥有想要的人生。

09
“动”能养身
如果说，静能养心，那么动，则能养身。
每个人都知道运动的重要，却很少有人能够真正做到。
人这一生，最想要的，不过就是一副好身体，一个好心态，一份好心情，一个好状态。
而这些，通过运动，都能实现。
柏拉图曾说：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”
一个人的身体，决定他的人生。
想要拥有成功，就必须管理好身体。
坚持运动，保持健康，才有拼搏的动力，才有不断向前的支撑力。
10
“舍”能得安
梭罗曾说：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。”
生活中，我们有太多东西，需要舍弃；有太多关系，需要清零。
放下该放下的，舍弃该舍弃的。
学会定时清理，才能更好的规划人生，成就自我。
一个人，若被物欲所牵绊，只会失去人生方向。
减少物质需求，增加精神富足，内心才会丰盈，人生才能简单。
万物之始，大道至简。
舍弃不必要的，才能留下真正想要的。
学着给人生做个减法，舍掉无用的东西，断开繁杂的关系，才能真正开始享受生活。
点个“在看”，愿每个人都能舍弃该舍弃的，安心简单的过人生。
来源：心地花开

从善如流

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阿强

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