湖南7月20日报到帖

细徽

  大家好！细徽报到了。今天孙子的温度退到三十七度左右了，但口腔的泡却越来越多，舌头也有。上午下午两次去看医生，配了许多种药，服后显得精神好些，有这么多爷爷奶奶的关心。千石肯定会很快好起了！谢谢了！今天特地早点开门，再请大家观看【刘三姐】的另一个版本【黄婉秋做客马兰花开】精彩精彩太精彩！

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游游

祝细徽姐姐的小孙子早日康复！
观看精彩回放，问湖南的朋友们大家好！


天气炎热，送上水果解解渴！

细徽

[ 本帖最后由 细徽 于 2013-7-20 21:30 编辑 ]\n\n[ 本帖最后由 细徽 于 2013-7-20 08:14 编辑 ]\n\n
祝细徽姐姐的小孙子早日康复！
观看精彩回放，问湖南的朋友们大家好！ ...

   游游辛苦了，这么晚还要回帖，我是因为白天孙子不离开我一步！我无法上网，因此趁半夜孙子睡得香，赶快上网开门迎客，免得太阳岀来了，大家还无法进来！

沪上人

                   沪上人报到！大家好！

          夏季使用空调最佳温度26度

①夏季26℃最适宜。

　　科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的

气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉

得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处

于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而

久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，

医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，

最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过

7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

　　②空调风往上吹。

　　开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上

吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面

对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰

部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室

的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝

巾，围住颈部。

　　要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不

妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住

腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身

活动活动，以增进末梢血液循环。

　　③刚进屋，10分钟后再开空调。

　　有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调

猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，

还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒

等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少

10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下

降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头

痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时

关闭。

　　④每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。

　　开空调会使室内空气变干，并且由于空气不

流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙

干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1

个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

　　尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时

间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，

一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸

一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预

防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多

吃富含维生素的新鲜水果。

　　⑤身体弱，早晚别开空调。

　　有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小

孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用

空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应

多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光

浴，加强身体的适应能力。

郭思思

湖南的朋友大家好! 郭思思来串门报到.

自由鸟

细徽辛苦了。孙子的病一定要彻底治好，千万别掉以轻心。

真真

太好看了！谢谢细徽姐姐！

素魄

细微版主好！湖南的朋友们好！

红红的太阳

细徽妹妹：上午好祝您：宝贝孙子早曰康复！红红的太阳串门报到！

上海大哥

我来串门签到。祝你小孙子早日康复。