【品评茶文化】怎样喝茶对肾比较好

玉香

      一、少喝浓茶。浓茶对肾不好，如长期喝浓茶后易得肾结石。

      二、喝茶最好喝绿茶，因为绿茶对人体更好，特别是解毒防癌效果最好。解肾脏毒素效果很好。

  

      三、不要暴饮暴食茶。喝茶后常上厕所，这不是喝茶的缘故，喝茶和吃饭一样，不要暴饮暴食

                        
      

。

      四、定时喝茶。集中在短时间内喝水，很快就上厕所，如果你喝水与吃饭一样，养成定时喝水的习惯：早上起床后喝一杯水，上午10点喝一杯淡茶，下午3点喝一杯淡茶，5点喝一杯淡茶，晚饭后2小时后喝一杯白水。冲淡肾脏毒素，及时对肾脏进行清洁。

      五、运动后喝茶。在运动后，为了及时补充水分喝一杯水（或淡茶），一天的总饮水量在2000毫升，对身体很有好处，对肾脏也比较好。

      六、不要采取集中喝茶。集中喝茶会增加肾脏的负担，对肾是很不好的。

海林

沙发赏读玉香版主教导怎样喝茶对肾比较好六点缺一不可少！

素魄

拜读香版“怎样喝茶对肾比较好”真是受益匪浅，我就是喝水都牛饮，哈哈 一定记住您的提醒，谢谢了！{:kafei:}

冬之萍

谢谢姐姐提醒！怎样喝茶对肾比较好，周末问好！

阿强

谢谢玉香版主的介绍。

林林五

谢谢版主介绍怎样喝茶对肾比较好

孤竹君

谢谢我 喜欢喝绿茶，大部分北方人喜欢喝花茶的。