爆发力俯卧撑击掌俯卧撑

远山老汉 · 发表于 2022-7-23 09:24

本帖最后由远山老汉于 2022-7-23 16:25 编辑

爆发力俯卧撑和击掌俯卧撑，都需要强大的胸肌和三角肌支撑，属于无氧运动。任何年龄阶段的人，都应该保持一定的肌肉含量，据研究确定，很多疾病都与肌肉欠缺有关。

山水人家 · 发表于 2022-7-23 15:16

因人而异，不可效仿。

廖若晨星 · 发表于 2022-7-23 15:20

欣赏远山老汉老师体育: 爆发力俯卧撑击掌俯卧撑下午好

远山老汉 · 发表于 2022-7-23 16:13

廖若晨星发表于 2022-7-23 15:20
欣赏远山老汉老师体育: 爆发力俯卧撑击掌俯卧撑下午好

谢谢老师欣赏

远山老汉 · 发表于 2022-7-23 16:15

山水人家发表于 2022-7-23 15:16
因人而异，不可效仿。

谢谢老师
当然不能模仿，小心破相。

丁游侠 · 发表于 2022-7-23 16:49

感谢可爱老友分享

快乐大歌 · 发表于 2022-7-23 17:30

晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

佩服远山老汉朋友强健的体能，大赞送上问候！

远山老汉 · 发表于 2022-7-23 19:23

丁游侠发表于 2022-7-23 16:49
感谢可爱老友分享

谢谢老师点评

远山老汉 · 发表于 2022-7-23 19:23

快乐大歌发表于 2022-7-23 17:30
晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

佩服远山老汉朋友强健的体能，大赞送上问候！

谢谢老师点评

沪上人 · 发表于 2022-7-24 15:04

欣赏学习分享！谢谢介绍！

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爆发力俯卧撑 击掌俯卧撑