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外行吃人参，内行吃黄芪，功效虽强大，但三类人就别“凑热闹”了 黄芪被称为“养生上品”，功效强大：黄芪在古时被称作“黄耆”，因为色为黄，补药之长，故名黄耆。 《神农本草经》中，黄芪也被称为补药中的上品。黄芪泡水能够帮助利水消肿健运，脾胃延缓衰老，还有助于补中益气。 俗话说：外行吃人参，内行吃黄芪。黄芪被称为气血之王，如果单一的用黄芪泡水喝，养生效果并不理想，如果学会正确搭配，更有助于将疾病拒之门外。 配丹参——抗击血栓 黄芪性味甘、温，帮助补中气，通血脉，抑制血小板聚集，降低血液浓度，抑制血栓形成； 丹参不仅能活血化瘀，还能增加冠状流量，扩张血管，降低血压，改善心肌缺血的功效； 丹参搭配在一起，不仅有助于降低血管狭窄的发生几率，还能抗击血栓，降低血液浓度，改善心脏和血管的舒张功能。 配山药——降低血糖 山药是温和的滋补食品，能够强健脾胃补气血。还可以帮助降低血糖，对于糖尿病引起的脾肾虚弱有很好的缓解作用； 气血是保持青春的根本也是女性美丽的源泉，能够使肌肤更加红润，气血充足才有助延缓衰老。 将山药和黄芪搭配在一起泡水喝，更有助于缓解身体的疼痛感，还有助于降低血糖水平预防糖尿病并发症。 配桑叶——降低血压 现代医学证明，黄芪含有的γ-氨基丁酸，是有效的降压成分，可以用来缓解体内血压飙升的问题，保护血管健康； 桑叶中含有的芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等物质，进入人体之后，既有助于降低血压，也有助于降低血糖保护血管。 两者搭配在一起，降血压的功效更加强大，所以患有高血压的人可以适当饮用，帮助你降低患高血压并发症风险。 配茯苓——祛湿 黄芪具有“补气高手”的美称，具有一定的补气效果，能够帮助缓解气血不足的问题，维持身体正常新陈代谢。 茯苓具有祛湿的功效，将体内多余的水分排出体外，让身体更加轻松。 将两者搭配在一起泡水喝，能够帮助加速身体形成代谢，减少有害物质的残留，维持身体内环境稳定，祛湿排毒，身体更健康。 配当归——调月经 黄芪是补气食材，具有补脾益气，补肺固表利尿消肿的功效； 当归也具有补血的作用，将两者搭配在一起，既有助于活血通经，也有助于缓解女性月经不调，面色萎黄，子宫出血，衰弱贫血等问题。 将两者搭配在一起泡水喝，还有助于降低血液浓度，抑制动脉硬化，补充和滋养血管。 配葛根——缓解失眠 葛根能够改善心肌代谢，同时有助于扩张血管，改善血液循环，增强血液流量，让身体更加温暖； 对于失眠多旺的朋友，可以坚持用黄芪和葛根搭配在一起泡水喝，能够帮助改善失眠的问题，让你的睡眠质量越来越好。 两者搭配还有助于维持体内的激素更加稳定，让女性皮肤越来越好，保持年轻状态。 配枸杞——养肾护肾 中医认为，枸杞生精、补肾，而且增强人体造血功能； 黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力； 将两者搭配在一起泡水喝，能够帮助养护肾脏，提高自身的免疫力和抵抗力，预防疾病发生。还有助于改善睡眠质量，非常适合上班族和学生党。 黄芪泡水对人体养生价值非常高，但是并非适合所有的人，如果喝错了反而会导致身体健康受损，提醒想要养生的人一定要谨慎选择。 首先就是容易上火的人。 现在的饮食大多都是比较辛辣刺激的，有些人特别喜欢吃辣椒等食物，如果常吃辛辣刺激的食物，也会使人出现上火的情况。 如果你本身体质容易上火，这类人群喝了黄芪泡水之后，不仅得不到改善，反而会让病情越来越严重，也会让上火的症状变本加厉，所以这类人群最好别凑热闹。 其次就是有感冒症状的人。 黄芪泡水可以预防外泄，入侵体内不让外泄，伤害我们身体，有助于身体健康，但是身体已经被外泄伤害出现了感冒的症状，此时千万不要喝黄芪泡水。 因为黄芪泡水具有内敛的作用，可能会让外邪在体内生存，感冒的症状也会越来越严重，而且很容易导致感冒反复发作。 最后就是有肾阴虚症状的人。 这类人的主要表现就是容易出汗燥热或者精神不集中，在日常生活中比较难以控制自己的情绪。 黄芪本身具有温补的作用，如果肾阴虚症状的人经常喝黄芪泡水不但得不到缓解，还会让症状变本加厉，所以这类人千万别凑热闹。
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发表于 2022-12-21 10:38
发表于 2022-12-21 11:19
楼主
发表于 2022-12-21 21:29