5月30日跑休.洗澡冷热水浴

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-31 05:11

5月30日跑休.洗澡冷热水浴

5月30日. 星期四温度 28一 15度. 晴，空气优。今天跑休.洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟，2.热水池中2分钟，循环五次,。3.搓澡按摩一身轻。2024年跑57天426公里,平均每天7.3公里。31年跑4986天，31年跑步40963公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈963公里。

山水人家 · 发表于 2024-5-31 05:25

欣赏学习。

文字虫 · 发表于 2024-5-31 06:03

老兄，劳逸结合好

晴岚 · 发表于 2024-5-31 09:01

欣赏你的坚持。

春归来 · 发表于 2024-5-31 10:54

夏日锻炼，天热辛苦。

廖若晨星 · 发表于 2024-5-31 13:54

欣赏撫順地質老人老友: 5月30日跑休.洗澡冷热水浴

沪上人 · 发表于 2024-6-1 21:43

欣赏分享！谢谢介绍！

听柳 · 发表于 2024-6-1 23:17

健康老人

撫順地質老人 · 发表于 2024-6-2 05:54

文字虫发表于 2024-5-31 06:03
老兄，劳逸结合好

老弟早上好，谢谢老弟的精彩点评，加分点赞!支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-6-2 05:55

晴岚发表于 2024-5-31 09:01
欣赏你的坚持。

老师早上好，谢谢老师的精彩点评，支持鼓励！

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5月30日跑休.洗澡冷热水浴

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